menurunkan berat badan dengan aman setelah bayi lahir

Mari kita katakan saja sekarang: Anda tidak Gisele Bundchen. Supermodel mungkin muncul untuk menjatuhkan berat badan bayi semalam, tapi itu bukan tujuan Anda harus bercita-cita untuk.

Butuh Anda beberapa waktu untuk mendapatkan “tubuh bayi” Anda (sembilan bulan, tepatnya), dan itu akan membawa Anda beberapa waktu untuk mendapatkan kembali normal.

Minggu ini Perkembangan Bayi Anda

Lihat siapa yang berbicara! OK, dia tidak benar-benar mengucapkan kata-kata, tapi Anda empat-bulan-tua memiliki banyak cara untuk mengekspresikan dirinya. Dia juga belajar bagaimana memahami Anda lebih baik, dengan “membaca” ekspresi dan nada suara.

Bertujuan untuk menurunkan berat badan secara bertahap, seperti yang Anda memakainya. Ini dapat mengambil sembilan bulan sampai satu tahun, jika Anda kehilangan sekitar 1-2 pon seminggu; Hindari drastis, diet rendah kalori. Ini tidak pernah baik, tapi mereka sangat buruk bagi ibu baru, yang membutuhkan banyak energi untuk mempertahankan mereka dan jika Anda sedang menyusui, bahkan lebih; Makan makanan seimbang setidaknya 3-4 kali sehari untuk stamina dan energi; Jangan melakukan diet penurunan berat badan jika Anda masih menyusui, terutama jika bayi Anda belum memulai padat. Kualitas ASI Anda dipengaruhi oleh apa yang Anda makan; Anda mungkin memiliki ukuran sepatu baru! Penyebaran di kaki Anda yang terjadi selama kehamilan kadang-kadang bisa menjadi permanen.

Hari-hari ini, perkembangan bahasa bayi Anda dapat mencakup

Anda mungkin bertanya-tanya tentang

celoteh nya mungkin terdengar percakapan lebih seperti; Dia mungkin menggesek di objek atau membawa mainan ke mulutnya; Dia mungkin coo dalam menanggapi coos Anda

seperti bayi Anda dan tidak suka. Dia mungkin mulai menunjukkan preferensi dalam yang memegang dia; tangisannya: Jika tangisannya yang mengganggu Anda, luangkan waktu sebentar untuk menenangkan diri terlebih dahulu agar Anda dapat lebih memenuhi kebutuhan bayi Anda; Hari-hari ini, bayi Anda sangat tertarik pada dunia, sehingga tertarik bahwa ia mungkin mendapatkan terganggu sementara makan; Cara bermain dengan Anda 4-bulan-tua. Ciluk ba dan bersembunyi blok, kemudian mengungkapkan mereka, adalah cara yang bagus untuk membantunya memahami konsep objek permanen – bahwa hal-hal tidak hilang begitu saja ketika dia tidak bisa melihat mereka.

Melindungi Bayi dari Infectio; Visi bayi: Apa yang Bayi Anda Lihat; Bantuan untuk Eksim Bayi Anda

Tanda Awal Pendengaran Los; Lindungi Anak Anda: Dapatkan Ditembak Anda; Kuman di Daycare: Pertanyaan untuk Tanya