posisi persalinan dan melahirkan tenaga kerja

Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak perlu berbaring di tempat tidur sepanjang waktu Anda berada di tenaga kerja. (Jika Anda memiliki epidural atau memiliki masalah kesehatan tertentu, Anda mungkin harus tinggal di tempat tidur.) Anda dapat memilih posisi mana terasa paling nyaman. Anda mungkin ingin berjalan, duduk di bola karet besar, atau berlutut. Posisi yang terasa terbaik untuk Anda dapat mengubah saat Anda bergerak melalui kerja

posisi melahirkan untuk mendorong termasuk jongkok, berbaring, atau menggunakan kursi melahirkan, bangku, atau tempat tidur. Anda mungkin menemukan bahwa posisi tertentu lebih nyaman daripada yang lain selama tahap mendorong. Bicaralah dengan dokter atau bidan tentang posisi melahirkan yang berbeda sebelum persalinan dimulai.

Berjalan di; Leanin; Duduk; Squattin; Kneelin; Berlutut di keempat; Ke bawah dari lutut; Side-berbaring

Berlutut, semakin turun di tangan Anda dan lutut, atau bersandar ke bola birthing dapat membantu untuk mengambil tekanan dari punggung Anda. Posisi ini mungkin juga membantu dengan tenaga kerja kembali; Jongkok dapat membantu Anda mendorong lebih efektif; Berbaring telentang dalam posisi semi-berbaring dengan kaki Anda didukung oleh sengkang adalah posisi melahirkan yang umum digunakan di Amerika Serikat. Sementara mendorong, dokter atau bidan mungkin telah Anda ambil belakang lutut dan menarik; Berbaring di sisi Anda sangat membantu jika Anda bosan berbaring telentang; Beberapa klinik bersalin menggunakan bangku melahirkan atau kursi selama tahap mendorong. Sebuah kursi melahirkan dapat membantu Anda merasa lebih nyaman.